RESEP MINUMAN SEHAT COCOK UNTUK DIET

 RESEP MINUMAN SEHAT COCOK UNTUK DIET  - racikan minuman sehat versi remipoker

1. Madu dan Jeruk Nipis

Resep minuman sehat untuk diet dari campuran madu dan jeruk nipis sangat praktis untuk dibuat dan dinikmati. Manfaat kesehatan dari kedua bahan ini pun sangat banyak dan populer diketahui masyarakat

Campuran madu dan jeruk nipis dikenal sebagai solusi untuk diet sehat. Selain itu, minuman ini juga mampu membantu detoksifikasi pada tubuh. Efek baik ini dikarenakan madu dapat mencegah masalah yang timbul di usus, meningkatkan kesehatan jantung, serta berguna untuk mengurangi peradangan.

Sementara itu, jeruk nipis kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengeluarkan racun, serta membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Berikut resep minuman sehat untuk diet yang pertama ini:

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan madu
• 1 buah jeruk nipis yang sudah diperas airnya
• 1 cup air

Cara membuat resep minuman sehat untuk diet:

1. Rebus air jangan terlalu panas.
2. Tambahkan air perasan jeruk nipis dan madu.
3. Aduk hingga rata dan remipoker login selagi hangat.

4. 2. Tomat dan Jeruk Nipis

   
   
   
   
   
   

5. Resep minuman sehat untuk diet yang selanjutnya adalah campuran dari tomat dan jeruk nipis. Dua buah ini kaya akan vitamin C, di mana tomat dan jeruk nipis juga memiliki banyak kandungan air yang mampu membuat tubuh Anda terasa segar.

   Tomat memiliki kandungan yaitu vitamin, mineral, dan fitonutrien yang berfungsi melawan diabetes, obesitas, hipertensi, serta penyakit kardiovaskular. Sementara itu, jeruk nipis kaya akan vitamin C, meningkatkan kekebalan, mampu mengatur nafsu makan dan berat badan.

6. Berikut ini cara membuat resep minuman sehat untuk diet yang kedua:

   Bahan-bahan:

   • 1 cangkir tomat
   • 1/2 buah jeruk nipis, ambil airnya
   • Sejumput garam

   Cara membuat resep minuman sehat untuk diet:

   1. Masukkan tomat ke dalam blender dan haluskan.
   2. Tuang jus ke dalam gelas.
   3. Tambahkan air jeruk nipis dan sedikit garam.
   4. Aduk hingga rata sebelum remipoker login.
      
      

   
   

7. 3. Seledri, Cuka Apel dan Lada Hitam
   
   

   

   
   
   

   Resep minuman sehat untuk diet yang ketiga adalah campuran cari seledri, cuka apel dan lada hitam. Sekilas, perpaduan ketiga bahan ini mungkin tampak asing dan aneh bagi Anda. Namun jangan salah, ketiganya mampu menawarkan khasiat kesehatan yang tidak main-main. 

8. Seledri memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan. Ditambah Lagi daun hijau ini juga memiliki kalori rendah. Untuk memaksimalkan proses diet sehat, kamu bisa menambahkan cuka sari apel yang bermanfaat untuk mengatur tekanan darah, mengatur gula darah, serta meningkatkan remipoker login jantung. 

   Sementara lada hitam ditambahkan karena memiliki kandungan piperine dan berguna untuk membantu menurunkan berat badan dengan mencegah proliferasi sel lemak. Berikut ini adalah cara membuat resep minuman sehat untuk diet yang ketiga:

   Bahan-bahan:

   • 1/2 cangkir seledri
   • 1/2 sendok teh cuka sari apel
   • 1/4 sendok teh lada hitam, haluskan
   • 1 gelas air

   Cara membuat resep minuman sehat untuk diet:
9. 1. Haluskan seledri dengan menggunakan blender.
   2. Tambahkan segelas air ke dalam blender lalu lanjut proses pencampuran.
   3. Tuang jus seledri ke dalam cangkir dan tambahkan cuka sari apel.
   4. Masukkan lada hitam yang sudah dihaluskan dan aduk rata sebelum diminum
      

   
   

10. 4. Lemon, Sirup Maple, dan Bubuk Cabai
    
    

    

    
    
    
    

    Resep minuman sehat untuk diet yang ke empat adalah gabungan dari lemon, sirup maple, dan bubuk cabai.  Kandungan vitamin C pada lemon berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh serta membantu melindungi tubuh dari rheumatoid arthritis. Di dalam lemon juga ditemukan Limonoid, senyawa aktif yang memiliki sifat antikanker.

    Manfaat baik dari lemon ini akan semakin lengkap dengan tambahan sirup maple yang berfungsi untuk membantu pencegahan dari gangguan metabolisme pra-diabetes, meningkatkan fungsi hati, dan menjadi agen pelindung saraf yang sangat ampuh. Sementara itu, bubuk cabai berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu mengurangi berat badan. 

    Berikut cara membuat dan resep minuman sehat untuk diet yang ke empat:

    Bahan-bahan:

    1. 1 buah lemon
    2. 1 sendok teh sirup maple
    3. 1/4 sendok teh bubuk cabai
    4. Sejumput garam

    Cara membuat resep minuman sehat untuk diet:

    1. Peras air buah lemon ke dalam gelas.
    2. Tambahkan sirup maple dan bubuk cabai.
    3. Aduk hingga rata sebelum diminum