RESEP MAKANAN DIET HARI INI

 RESEP MAKANAN DIET HARI INI - versi rumah diet REMIPOKER

1. Sayur bayam kecambah.

Bahan:
- ½ ikat bayam
- sejumput kecambah

Bumbu:
- bawang merah
- bawang putih
- cabai
- sedikit garam
- ½ sdt minyak ziatun untuk REMIPOKER88

Cara memasak:
1. Tumis bawang dan cabai.
2. Masukkan daun bayam, masak sampai layu.
3. Tambahkan kecambah. Beri sedikit garam.

2. Roti mangga.

Bahan:
- 1 slice roti gandum
- mangga
- 2 telur
- brokoli

Cara memasak:
1. Orak arik telur bersama brokoli tanpa minyak hingga matang.
2. Sajikan dengan roti dan REMIPOKER88 mangga.

3. Ayam pedas manis.

Bahan:
- 100 gram ayam dada fillet
- 1 siung bawang putih cincang
- daun bawang, ambil bagian putihnya
- perasan lemon
- 1 buah tomat potong dadu
- ½ sdt garam
- 1 sdm pasta tomat
- 1 sdm kecap manis

Cara memasak:
1. Rendam ayam dengan semua bumbu kecuali tomat selama 10 menit.
2. Panaskan pan, masukkan rendaman ayam.
3. Beri sedikit air, masak hingga matang.
4. Masukkan tomat, masak sebentar.

4. Ramen diet.

Bahan:
- 3 cm jahe iris kecil2
- 6 bawang merah
- 4 bawang putih
- 5 cabai
- 2-4 sdm kecap asin
- 1/2 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- 1 sdt penyedap
- 1500 ml air
- 2 sdm fiber cream

Pelengkap:
- sawi
- telur rebus
- wortel
- dada ayam
- jagung manis
- tahu
- mie

Cara memasak:
1. Rebus air, masukkan dada ayam dan beri kecap asin.
2. Cacah bawang merah, bawang putih, dan cabai. Masukkan ke rebusan ayam.
3. Masukkan jahe, garam, gula pasir, dan penyedap. Masak kurang lebih 20 menit.
3. Tiriskan potongan ayam. Saring airnya, ambil REMIPOKER88 dan cabai lalu blender.
4. Masak lagi air kuahnya. Tambahkan bawang dan cabai blender.
5. Tuang fiber cream.